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    【健康知识】沈阳疾控专家发出春节出行健康提醒





    来源:沈阳设计院
    发布时间:2021-02-23 打印
     

        2021年春节将至,春运也随之而来,人员流动性、聚集性活动日益增多,新冠肺炎疫情从境外、域外通过人员流动、物品运输等渠道传入沈阳市的风险日趋增大,疫情防控形势异常严峻。为科学精准做好沈阳市冬春季疫情防控工作,持续巩固来之不易的疫情防控成果,确保全市人民度过一个健康、平安、祥和的节日,作为一名疾控工作者,再次提醒广大市民朋友,春节期间防控意识一刻都不能放松,应继续做好个人防护措施。

       减少跨域长途旅行、加强个人防护措施。春节期间要合理安排行程,非必要不出行,鼓励外来人员在沈就地过节、错峰返乡返城。如果必须要跨地域出行,务必提前了解途经地和目的地疫情形势和防控政策,中高风险地区暂缓出行。乘坐飞机、火车、大巴要备好口罩、免洗手消毒剂等物品;遵守秩序、有序排队,保持一米以上安全距离,全程佩戴口罩;途中做好个人防护,尽量减少接触公共物品,尽量减少进食次数和时间;妥善保存行程票据以备查询,同时做好旅途中的健康监测。特别提示,对于一些老年人、慢性病患者、孕妇等人群,不建议出行。

       减少聚集聚会聚餐、养成良好卫生习惯。节日期间,要尽量减少聚集性活动。单位、家庭、朋友聚会,一定要做好通风和个人防护,合理控制聚会时间。在人群聚集场所务必遵守秩序、避免拥挤,自觉与他人保持一米以上社交距离。养成勤洗手、常通风、戴口罩、用公筷、不扎堆等良好卫生习惯和健康文明的生活方式。特别提示,有发热、咳嗽等症状的人员,应避免参加聚集性活动。

       科学选购节日商品,严防病毒由物传人。广大市民朋友要到正规超市或市场选购节日商品,应尽量避免海淘、代购国外商品。通过电商、微商等渠道购买的商品,快递外包装如未消毒不要带入室内。在选购冷链食品时应查验追溯证明、入境货物检验检疫证明、核酸检测证明、消毒证明等“四证”,不购买无合格证明的进口冷链食品或网购冷链食品,购买时要正确佩戴口罩,挑选时可使用一次性塑料袋反套住手挑选冷冻冰鲜食品,避免用手直接接触。处理食材时,避免在水龙头下直接冲洗,防止溅洒污染。食材加工时,要生熟分开、煮熟煮透。在收发邮件快递前后,要做好个人防护,处理完邮件快件后立即洗手。特别提示,邮件快递外包装尽量不要带进起居室,并应当按照生活垃圾分类处理。

      做好自我健康监测,保持良好心理状态。针对可能出现的新冠疫情和冬季常见呼吸道疾病“叠加”情况,市民朋友要开展自身健康监测,做好对流行性感冒等冬季常见传染病的预防,如出现发热、干咳、乏力等可疑症状,不要自行购买和服用药物,应自觉避免接触他人,规范佩戴口罩后前往就近医疗机构发热门诊就医。尤其是旅行归来后,要做好个人健康监测,一旦出现身体不适,及时就医并主动告知医生自己的旅行史。

    特别提示,节日期间要保持规律作息,劳逸结合,注重饮食营养搭配,少饮酒,不熬夜,避免情绪激动和身体疲劳,做到多病共防,保持身体健康。

                                                                                                                               (作者:王萍 沈阳市疾病预防控制中心 《沈阳卫生健康·人民号》)


     
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